Der Frauenkreis Mettingen hatte eingeladen zum Gang des Vitalpfades mit Gehirn- & Gedächtnistraining. Frau Marita Wielage-Bücker hat uns quer durch Mettingen an verschiedene Stationen geführt und uns viele Tipps für den Alltag gegeben. Vielen Dank!
Von Sport bei der Hitze wird gemeinhin abgeraten – zumindest tagsüber. Gegen Gehirnjogging spricht aber nichts. Gelegenheit bieten die Stationen des Vitalpfades, der seit dem Frühjahr vom Schultenhof über den alten Rathausplatz am Altenheim vorbei um die Reha-Klinik herum führt und im Schatten von Bäumen liegt.
Der WDR hat eine Gruppe beim Brainwalking begleitet und in der Lokalzeit Münsterland vom 23.05.2018 darüber berichtet, wie das Brainwalking hilft, das Gehirn zu trainieren. Als Studiogast hat Marita Wielage-Bücker noch einige Fragen beantwortet.
Ein sehr interessanter und gelungener Beitrag – schauen Sie mal rein!
Das Denkvermögen lässt sich wunderbar im Gehen schulen. Deshalb bietet Gedächtnistrainerin Marita Wielage-Bücker nahe Mettingen spezielle Wanderungen, die gespickt sind mit kleinen Übungen. So lernen die Teilnehmer Techniken, wie sie ihr Gehirn auf Trab bringen können. „Brainwalking“, nennt sich dieses Angebot.
Weitere Bilder finden Sie auf den Seiten der Westfälischen Nachrichten (hier klicken).
Spazierengehen und dabei das Gehirn trainieren = Brainwalking. Marita Wielage-Bücker ist ausgebildete Gedächtnistrainerin und bietet geführte Spaziergänge an, zum Beispiel in Mettingen am Köllbach. Die Übungen und Strecken werden auf Alter und körperliche Fitness zugeschnitten. Auch Rollstuhlfahrer oder Personen mit Rollatoren können teilnehmen.
Hier können Sie den Mitschnitt aus der Radiosendung noch einmal hören:
(2:04 min, 973kB)
Einen außergewöhnlichen Erlebnis-Spaziergang unternahmen die Bueraner Landfrauen: Bei einem „Brainwalk“ führte Gedächtnistrainerin Marita Wielage-Bücker 35 Teilnehmerinnen vom Nordtor durch den Wildschweinpark bis zur Diedrichsburg. Dabei verknüpfte sie Bewegung in der freien Natur mit Konzentrations- und Gedächtnisübungen.
Im Rahmen des Wettbewerbs „LandFrauen in Bewegung“ durfte ich den Bueraner LandFrauen das Brainwalking näherbringen. Der Landfrauenverein Buer hat mit dieser Aktion den 2. Platz in dem Wettbewerb belegt, herzlichen Glückwunsch!
Das Brainwalking fand unter dem Motto „Machen Sie Ihrem Gehirn Beine!“ im Wildschweinpark Melle zur Diedrichsburg statt. Koordinations- und Gedächtnissübungen und solche zur Verbesserung der Durchblutung und der Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie viele weitere spannende und lustige Aufgaben für alle Sinne brachten die grauen Zellen auf Hochtouren. Die Landfrauen hatten viel Spaß und empfehlen das Brainwalken gern weiter.
Weitere Infos finden Sie im oben verlinkten Artikel der NOZ.
Zum sogenannten „Brainwalking“ luden die Landfrauen Melle-Buer am Mittwoch ein. Durch Bewegung wird das Gehirn gut durchblutet, sodass Gedächtnisübungen besonders effektiv sind.
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